Bilo da ste osoba koja voli trenirati kod kuće ili osoba koja voli vježbati u teretani, postoji bezbroj aplikacija koje vam mogu pomoći da učinkovitije vježbate.
Aplikacija koja radi pokreće vas lakše nego ikad da ostanete motivirani i da se pridržavate svakodnevne rutine.
Što se tiče trčanja, aplikacije mogu pratiti vašu brzinu, udaljenost, kalorije, stazu za trčanje i još mnogo toga.
Ovo su najbolje trkaćeaplikacije i mogu se koristiti i na iOS-u i na Androidu.
Sve ove aplikacije su mnogo jeftinije od angažovanja ličnog trenera.
1. Runkeeper
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatna i plaćena verzija.
Runkeeper je jedna od najranijih aplikacija, to je jednostavna aplikacija za praćenje koja može pratiti vašu brzinu, udaljenost, potrošene kalorije, vrijeme itd.
Pregledajte prethodne zapise kako biste pratili svoj napredak i koristite postavljeni put u aplikaciji za otkrivanje novih ruta u vašoj blizini.
Ova je aplikacija savršena za početnike da pronađu osnovne informacije o trčanju.
2. Map My Run
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatna probna i plaćena verzija.
Aplikacija pruža sve osnovne funkcije trkaće aplikacije, a odnosi se na brzinu, udaljenost, sagorijevanje kalorija i vrijeme, a ima i dodatnu prednost povezivanja s fitnes trenerom i monitorom otkucaja srca.
Možete unijeti i snažnije podatke.
Aplikacija će vas podsjetiti kada je potreban novi par cipela, što je još jedna dobra stvar.
Odlična značajka aplikacije je što možete odrediti vrstu trčanja, bilo da se nalazite na stazi za trčanje ili na redovnoj stazi u blizini, trčite sa psom, što je vrlo korisno pri analizi performansi trčanja.
3. Adidas Runntastic aplikacija za trčanje
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatna verzija i premium plaćena verzija.
Još jedna popularna aplikacija, Adidas Running App iz Runtastic-a, odlična je aplikacija za trčanje koja se povezuje s Google Earthom za jednostavno mapiranje ruta, posebno u novim gradovima.
Funkcija analize u ovoj aplikaciji je izvrsna, a grafikoni pokazuju vaš napredak, lahko se dijele na društvenim mrežama.
Dolazi s ugrađenim programom obuke, a može se čak i sinhronizirati sa Spotify-om i Pandorom za lakši prijenos glazbe.
Aplikacija je savršena za putnike koji često voze ili trče u novim gradovima i žele snažnije izvješće o podacima.
4. Pumatrac
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatno.
Pumatrac pruža glatko sučelje sa svim prednostima osnovnih trkaćih aplikacija, ali ima i neke dodatne značajke za potpuno razumijevanje vaše situacije na treningu.
Aplikacija sadrži druge informacije koje mogu utjecati na vaše trčanje, poput vremena, doba dana ili dana u mjesecu, te mogu sveobuhvatno utvrditi osobna mišljenja.
5. Nike Run Club
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatno.
Ne biste trebali posjedovati Nike proizvode da biste uživali u prednostima ove aplikacije.
Postavite stazu za trčanje, aplikacija će pratiti vaš tempo, udaljenost, potrošene kalorije i vrijeme.
Ono što ovu aplikaciju čini jedinstvenom je to što opcija gamification može podijeliti vaše lične ciljeve, izazvati prijatelje i možete obarati vaše lične rekorde.
Kad trebate dodatno povećati brzinu trčanja, možete učitati i moćne pjesme za reprodukciju.
6. Couch to 5K
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Plaćeno.
Ova je aplikacija vrlo pogodna za početnike, pruža ugrađeni plan treninga za 20 do 30 minuta ruta tjedno.
Ugrađena električna stimulacija će vam reći kada hodati, a kada trčati i vodit će vas niz stazu dok postupno povećavate izdržljivost i snagu.
Odaberite 1 od 4 virtualna trenera koji će vas motivirati.
7. Strava
Dostupnost: Android i iPhone.
Cijena: Besplatna i plaćena verzija.
Ako svoj fitnes plan podijelite na trčanje i vožnju bicikla, aplikacija Strava za trčanje i biciklizam je dobar izbor.
Jedna kontrolna ploča može pratiti detaljnije aspekte vježbe i tradicionalnije pokazatelje.
Još jedna jedinstvena značajka je semafor, značke i izazovi koji će vas potaknuti da postignete svoje ciljeve.
Aplikacija je idealna za one koji vole trčati po neravnim cestama i napredovati u prijateljskim igrama.